Nutricionista Clínica com abordagem comportamental
BIANCA GALLO
Meu nome é Bianca, Nutricionista formada pela
Pontifícia Universidade Católica de Campinas,
Pós graduada em Nutrição Clínica,
Capacitada em Nutrição com Ciência
e Consciência - Método Sophie e
Capacitada em Mindfulness e Mindful eating
aplicado à Nutrição.
Prezo por uma alimentação descomplicada, sem restrições e terrorismos.
Acredito que é possível ser saudável
comendo de tudo!
Sou apaixonada pela nutrição consciente,
sem culpa e com prazer.
Para mim a alimentação, além de nutrir o corpo, nutre a alma,
carrega cultura, memórias afetivas
e não pode ser vista apenas como calorias.
A comida tem que ser prazerosa,
respeitar sua vontade sem que ela
te cause medo ou preocupações.
ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL
VOCÊ NO CONTROLE DA SUA ALIMENTAÇÃO
Minha missão é melhorar seu relacionamento com a comida e com o seu corpo, resgatar o prazer em comer e tirar a culpa do seu prato!
Quero ajudar você a voltar a ter o controle da sua própria refeição, compreendendo que como se come é tão importante quanto o que se come!
MELHORAR SUA SAÚDE E BEM ESTAR
Você mais saudável
Através de uma abordagem comportamental, você vai compreender e modificar sua relação com a comida. Vai se reconectar novamente com o seu organismo e aprender a respeitá-lo.
Sem plano alimentar, e sem imposição, será incentivado a priorizar o consumo de alimentos naturais, e a cozinhar, o que fará você se sentir mais nutrido e disposto.
COMER CONSCIENTE
Você mais atento
Através da prática de Mindfulness e Mindful eating, você se tornará mais consciente e atento. Terá acesso as suas emoções e aprenderá a fazer escolhas mais concisas, sem deixar de comer o que gosta.
COMER SEM CULPA
Você em paz com a comida
Quando você se permite comer, sua relação com a comida fica mais tranquila, e fazer as pazes com a alimentação é imprescindível!
Quando passar a respeitar sua fome, saciedade, comer o que está com vontade e sem culpa, seu corpo vai se ajustar ao tamanho que ele deve ter.
O emagrecimento poderá acontecer, e será de forma gradual e sustentável, como resultado das várias mudanças comportamentais.
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