Nutricionista Clínica com abordagem comportamental

 

BIANCA GALLO

Meu nome é Bianca, Nutricionista formada pela 

Pontifícia Universidade Católica de Campinas, 

Pós graduada em Nutrição Clínica,

Capacitada em Nutrição com Ciência 

e Consciência - Método Sophie e 

Capacitada em Mindfulness e Mindful eating 

aplicado à Nutrição.
Prezo por uma alimentação descomplicada, sem restrições e terrorismos. 

Acredito que é possível ser saudável 

comendo de tudo!
Sou apaixonada pela nutrição consciente, 

sem culpa e com prazer.
Para mim a alimentação, além de nutrir o corpo, nutre a alma, 

carrega cultura, memórias afetivas 

e não pode  ser vista apenas como calorias. 

A comida tem que ser prazerosa, 

respeitar sua vontade sem que ela 

te cause medo ou preocupações.

 

ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

VOCÊ NO CONTROLE DA SUA ALIMENTAÇÃO

Minha missão é melhorar seu relacionamento com a comida e com o seu corpo, resgatar o prazer em comer e tirar a culpa do seu prato!

Quero ajudar você a voltar a ter o controle da sua própria refeição, compreendendo que como se come é tão importante quanto o que se come!

MELHORAR SUA SAÚDE E BEM ESTAR

Você mais saudável

Através de uma abordagem comportamental, você vai compreender e modificar sua relação com a comida. Vai se reconectar novamente com o seu organismo e aprender a respeitá-lo. 
Sem plano alimentar, e sem imposição, será incentivado a priorizar o consumo de alimentos naturais, e a cozinhar, o que fará você se sentir mais nutrido e disposto.

COMER CONSCIENTE

Você mais atento

Através da prática de Mindfulness e Mindful eating, você se tornará mais consciente e atento. Terá acesso as suas emoções e aprenderá a fazer escolhas mais concisas, sem deixar de comer o que gosta.

COMER SEM CULPA

Você em paz com a comida

Quando você se permite comer, sua relação com a comida fica mais tranquila, e fazer as pazes com a alimentação é imprescindível!
Quando passar a respeitar sua fome, saciedade, comer o que está com vontade e sem culpa, seu corpo vai se ajustar ao tamanho que ele deve ter.
O emagrecimento acontecerá de forma gradual e sustentável, como resultado das várias mudanças comportamentais.

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